Faire du sport tous les jours

Publié le par Mélanie

Salut les filles, voici quelques astuces pour faire du sport au quotidien =)

  • Prends l'escalier: Oui, au lieu de prendre l'acsenseur, prends l'escalier sa te fait de l'exercice perso moi, je prends tout le temps l'escalier (de toute manière je vois presque jamais d'ascenseur alors x)).
  • Fais au moins 10 abdos par jour: tu peux les faire après les devoirs par exemple ou avant les dents ;)
  • Cours dès que tu peux: sa tombe bien, moi je suis souvent en retard le matin pour aller au bahut x)
  • Etire toi: c'est pas vraiment du sport mais comme sa tu gagne de la souplesse et en plus sa te détends :)

Voilà, alors tu en pense quoi? 

Faire du sport tous les jours

Publié dans corps-peau

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Thallia & Cie 14/04/2016 18:40

Hey !
Ton blog est super, l'article aussi !
Merci des conseils

Bye
Thallia

OP_MJ 11/05/2014 13:36

Top !

Mélanie 11/05/2014 13:44

Merci, es-ce que tu pourrais me donner le lien de ton blog stp?? :)
Pour que j'aille voir ;)♥

Lucie & Chloé 10/05/2014 09:28

Super article!

Mélanie 10/05/2014 21:00

Merci =)

Le blog d'la petite Eva 07/05/2014 10:23

Pour les abdos c'est vraiment un bon plan ;)
Mais une fois tous les deux jours !! Pas tous les jours sinon tu muscle pas car tes muscle travail tout le temps ;)
Genre une serie de 15 30 secondes de pause puis une autre série de 15 ça donne des resultat super rapidement ;)
Bisous ♥

Mélanie 07/05/2014 12:29

Oui merci du conseil je savais pas ;)♥